| 2024年08月 |
| 周三 28: |
559 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.54克 |
|
6.91克 |
|
96.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
599 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
37.87克 |
|
69.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
965 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.15克 |
|
52.60克 |
|
79.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 6: |
279 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.66克 |
|
7.90克 |
|
54.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
299 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
10.00克 |
|
36.35克 |
|
749*
|
 450
|
| 周四 4: |
1221 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
47.93克 |
|
181.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1836 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
102.28克 |
|
218.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
340 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
19.32克 |
|
21.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1206 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
47.24克 |
|
184.97克 |
|
169*
|
 1037
|
| 2021年05月 |
| 周二 4: |
464 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
22.86克 |
|
70.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
414 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
21.26克 |
|
48.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
441 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
23.03克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
262 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
19.24克 |
|
25.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 8: |
586 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
25.23克 |
|
96.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
885 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
8.85克 |
|
163.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
929 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.86克 |
|
50.80克 |
|
88.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1067 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
62.12克 |
|
189.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
312 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
18.74克 |
|
22.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 7: |
457 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
11.61克 |
|
60.36克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 5: |
659 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
44.88克 |
|
50.19克 |
|
-
|
-
|
