| 2024年09月 |
| 周六 21: |
837 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.71克 |
|
63.01克 |
|
83.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1196 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
76.77克 |
|
149.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
835 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
38.36克 |
|
123.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
897 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
29.50克 |
|
107.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
944 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
33.39克 |
|
165.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1006 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
38.55克 |
|
146.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1053 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.83克 |
|
47.23克 |
|
127.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1008 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
58.20克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
501 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.53克 |
|
27.37克 |
|
70.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
60 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.83克 |
|
3.36克 |
|
3.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1158 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
60.23克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1112 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
20.99克 |
|
182.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 7: |
702 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
19.13克 |
|
118.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1058 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
33.23克 |
|
145.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
911 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
43.89克 |
|
83.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
738 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.44克 |
|
27.09克 |
|
89.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
814 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
26.67克 |
|
106.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1026 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
36.79克 |
|
145.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1417 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
45.84克 |
|
165.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1050 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
50.04克 |
|
138.35克 |
|
-
|
-
|
