| 2023年12月 |
| 周三 20: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.50克 |
|
30.67克 |
|
229.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
1528 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
60.20克 |
|
165.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
50.92克 |
|
146.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 26: |
1666 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
78.12克 |
|
194.41克 |
|
4*
|
 1662
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
118*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
92*
|
-
|
| 周一 20: |
574 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
13.66克 |
|
69.90克 |
|
87*
|
487
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
148*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
255*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| 周四 16: |
1370 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
150.37克 |
|
83.79克 |
|
98*
|
1272
|
| 周三 15: |
774 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.54克 |
|
34.71克 |
|
89.12克 |
|
356*
|
418
|
| 周二 14: |
1529 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
46.20克 |
|
194.84克 |
|
62*
|
1467
|
| 周一 13: |
1372 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
58.91克 |
|
191.87克 |
|
51*
|
1321
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
486*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 周五 10: |
1666 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
51.70克 |
|
175.50克 |
|
181*
|
1485
|
| 周四 9: |
1686 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.05克 |
|
84.72克 |
|
167.92克 |
|
303*
|
1383
|
| 周三 8: |
2077 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
74.62克 |
|
259.21克 |
|
95*
|
1982
|
| 周二 7: |
1604 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
49.60克 |
|
225.36克 |
|
59*
|
1545
|
