| 2024年09月 |
| 周六 21: |
578 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
24.62克 |
|
72.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
733 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
72.54克 |
|
75.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1166 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
64.94克 |
|
115.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
780 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
51.73克 |
|
69.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
517 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
20.58克 |
|
67.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
562 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.62克 |
|
20.80克 |
|
78.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.36克 |
|
68.33克 |
|
226.51克 |
|
1874*
|
 349
|
| 2023年05月 |
| 周四 25: |
1141 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
52.59克 |
|
141.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 5: |
350 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
12.00克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周六 26: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.67克 |
|
58.16克 |
|
160.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1227 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
43.63克 |
|
146.29克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 10: |
1191 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
62.27克 |
|
124.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1029 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
26.27克 |
|
172.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 30: |
190 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
9.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
58.43克 |
|
91.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1104 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
28.21克 |
|
139.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
471 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
17.54克 |
|
38.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
652 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.34克 |
|
23.92克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
45.90克 |
|
62.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
43.64克 |
|
191.26克 |
|
-
|
-
|
