| 2022年06月 |
| 周四 2: |
860 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
33.79克 |
|
115.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
726 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
53.24克 |
|
93.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
529 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
32.42克 |
|
48.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
46.64克 |
|
42.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
1546*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 周二 18: |
252 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
15.94克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
673 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
54.64克 |
|
54.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
682 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
44.07克 |
|
45.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
987 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
79.25克 |
|
77.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
754 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
42.80克 |
|
62.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
604 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
70.84克 |
|
19.89克 |
|
1485*
|
 881
|
| 周三 12: |
-
|
-
|
|
1502*
|
-
|
| 周二 11: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1500*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
1529*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| 周三 5: |
-
|
-
|
|
1563*
|
-
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1514*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1532*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1560*
|
-
|
