| 2023年07月 |
| 周三 12: |
963 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
25.54克 |
|
143.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
40.93克 |
|
173.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 11: |
1094 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
40.87克 |
|
175.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1261 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
48.53克 |
|
201.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.19克 |
|
43.76克 |
|
195.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1016 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.72克 |
|
31.24克 |
|
172.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
846 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
24.37克 |
|
110.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
901 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.80克 |
|
16.33克 |
|
99.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周四 20: |
595 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.19克 |
|
22.58克 |
|
100.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1233 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
51.34克 |
|
182.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1258 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.45克 |
|
42.77克 |
|
199.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1127 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
44.33克 |
|
163.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
46.44克 |
|
166.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
54.29克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1552 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.99克 |
|
52.89克 |
|
206.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
51.24克 |
|
191.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
47.03克 |
|
162.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1519 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
80.05克 |
|
206.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1278 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
58.48克 |
|
167.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1163 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.71克 |
|
53.54克 |
|
187.61克 |
|
-
|
-
|
