| 2024年08月 |
| 周一 19: |
728 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.17克 |
|
46.25克 |
|
35.99克 |
|
2126*
|
 1398
|
| 2024年07月 |
| 周一 1: |
976 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
82.97克 |
|
63.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
810 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
38.96克 |
|
66.13克 |
|
1678*
|
868
|
| 周五 26: |
1344 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.31克 |
|
85.87克 |
|
52.03克 |
|
2152*
|
808
|
| 周四 25: |
1055 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.14克 |
|
75.52克 |
|
69.28克 |
|
2094*
|
1039
|
| 周三 24: |
1369 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.83克 |
|
92.76克 |
|
76.94克 |
|
2062*
|
693
|
| 周二 23: |
1508 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.87克 |
|
106.07克 |
|
61.73克 |
|
2319*
|
811
|
| 2023年09月 |
| 周五 1: |
1440 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.77克 |
|
61.55克 |
|
83.23克 |
|
2126*
|
686
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1487 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.17克 |
|
73.91克 |
|
29.78克 |
|
2543*
|
1056
|
| 周三 30: |
1157 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
64.98克 |
|
72.76克 |
|
2357*
|
1200
|
| 周二 29: |
1194 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
90.80克 |
|
64.77克 |
|
2148*
|
954
|
| 周一 28: |
1143 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.69克 |
|
70.98克 |
|
42.01克 |
|
2645*
|
1502
|
| 周日 27: |
1243 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.32克 |
|
64.61克 |
|
43.74克 |
|
2580*
|
1337
|
| 周六 26: |
1453 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.45克 |
|
73.64克 |
|
80.43克 |
|
2319*
|
866
|
| 周五 25: |
1286 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.92克 |
|
79.42克 |
|
39.23克 |
|
2844*
|
1558
|
| 周四 24: |
1479 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.63克 |
|
70.04克 |
|
69.69克 |
|
2395*
|
916
|
| 周三 23: |
1265 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.58克 |
|
67.04克 |
|
39.51克 |
|
2485*
|
1220
|
| 周二 22: |
1465 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.39克 |
|
49.97克 |
|
66.28克 |
|
2261*
|
796
|
| 周一 21: |
1426 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.42克 |
|
78.68克 |
|
99.65克 |
|
2677*
|
1251
|
| 周日 20: |
225 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
16.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
