| 2023年04月 |
| 周二 18: |
4380 *
|
365%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.98克 |
|
122.04克 |
|
634.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1779 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
153.92克 |
|
135.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1709 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.82克 |
|
161.31克 |
|
129.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1450 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
125.78克 |
|
126.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
2134 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
174.54克 |
|
237.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1904 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
148.25克 |
|
164.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2446 *
|
204%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.09克 |
|
177.52克 |
|
216.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 1: |
1498 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
124.36克 |
|
177.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
111.79克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1776 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.57克 |
|
133.46克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
1568 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
127.90克 |
|
173.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
2542 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.59克 |
|
167.74克 |
|
229.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周三 4: |
965 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.19克 |
|
96.55克 |
|
123.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1082 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
85.53克 |
|
56.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1440 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
129.64克 |
|
139.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1975 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
121.97克 |
|
203.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.51克 |
|
76.77克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
55.24克 |
|
59.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
413 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
25.06克 |
|
39.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1322 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
129.04克 |
|
89.91克 |
|
-
|
-
|
