| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1306 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
69.20克 |
|
128.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1695 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.28克 |
|
86.07克 |
|
168.08克 |
|
2251*
|
 556
|
| 周四 19: |
1036 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
36.56克 |
|
136.18克 |
|
2245*
|
1209
|
| 周三 18: |
1124 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
67.45克 |
|
124.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
101.23克 |
|
284.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1300 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.52克 |
|
77.02克 |
|
107.85克 |
|
2157*
|
857
|
| 周日 15: |
1506 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
73.05克 |
|
162.03克 |
|
2058*
|
552
|
| 周六 14: |
1619 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
104.80克 |
|
142.23克 |
|
2257*
|
638
|
| 周五 13: |
1540 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
66.15克 |
|
187.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1314 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.28克 |
|
53.97克 |
|
167.00克 |
|
2234*
|
920
|
| 周三 11: |
1548 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
55.06克 |
|
233.48克 |
|
2312*
|
764
|
| 周二 10: |
1874 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
121.23克 |
|
168.31克 |
|
2339*
|
465
|
| 周一 9: |
1782 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.47克 |
|
44.72克 |
|
251.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
836 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.85克 |
|
37.73克 |
|
76.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1431 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
41.02克 |
|
187.21克 |
|
2138*
|
707
|
| 周五 6: |
1066 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
60.64克 |
|
103.28克 |
|
2031*
|
965
|
| 周四 5: |
1112 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
30.36克 |
|
134.06克 |
|
2256*
|
1144
|
| 周三 4: |
1075 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.81克 |
|
84.64克 |
|
78.86克 |
|
2048*
|
973
|
| 周二 3: |
1185 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
76.50克 |
|
120.92克 |
|
2127*
|
942
|
| 2024年06月 |
| 周一 10: |
363 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
12.48克 |
|
40.69克 |
|
-
|
-
|
