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husnaazh__的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2189 大卡   食物: 1392 大卡 (脂肪: 54.92克, 蛋白质: 67.76克, 碳水物: 155.93克)
每月总数: 运动: 28453 大卡   食物: 26448 大卡 (脂肪: 1043.49克, 蛋白质: 1287.40克, 碳水物: 2962.63克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
-
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2
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3
变值 -942
4
变值 -973
5
变值 -1144
6
变值 -965
7
变值 -707
8
9 10
变值 -465
11
变值 -764
12
变值 -920
13 14
变值 -638
15
变值 -552
16
变值 -857
17 18 19
变值 -1209
20
变值 -556
21 22
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23
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25
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26
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27
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28 29
30            

每天平均热量信息

66%
RDA*
(1392 卡)
66% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的2100卡路里 (2022年06月7日)
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