| 2024年06月 |
| 周二 25: |
416 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
11.26克 |
|
57.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
436 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
18.36克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
1475 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.69克 |
|
56.63克 |
|
226.72克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周五 21: |
431 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
36.07克 |
|
31.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
361 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
10.00克 |
|
70.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
31.26克 |
|
169.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 18: |
329 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.11克 |
|
17.66克 |
|
28.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1866 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.01克 |
|
83.31克 |
|
177.27克 |
|
1733*
|
 133
|
| 周六 27: |
70 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
17.00克 |
|
1638*
|
 1568
|
| 周三 10: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
57.65克 |
|
197.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1270 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
73.88克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1108 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
94.11克 |
|
88.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1258 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
80.42克 |
|
142.25克 |
|
143*
|
1115
|
| 周三 3: |
1367 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
59.80克 |
|
175.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
1148 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
65.39克 |
|
109.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1830 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.20克 |
|
70.33克 |
|
250.31克 |
|
819*
|
1011
|
| 周四 25: |
1227 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
43.95克 |
|
176.24克 |
|
642*
|
585
|
| 周三 24: |
1008 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
35.28克 |
|
153.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
787 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.47克 |
|
42.54克 |
|
90.33克 |
|
195*
|
592
|
| 周一 22: |
564 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
33.02克 |
|
45.46克 |
|
404*
|
160
|
