| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1297 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
121.53克 |
|
78.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
156 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.02克 |
|
4.15克 |
|
16.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
614 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
33.12克 |
|
85.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
803 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.89克 |
|
90.65克 |
|
25.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
482 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
16.74克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
359 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.70克 |
|
41.00克 |
|
13.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
27.84克 |
|
137.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1283 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.46克 |
|
99.28克 |
|
131.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
551 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
77.18克 |
|
9.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
525 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
63.00克 |
|
3.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
825 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
67.00克 |
|
72.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1049 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
81.31克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1292 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
81.10克 |
|
52.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
636 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
27.08克 |
|
111.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
100.40克 |
|
77.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.45克 |
|
104.30克 |
|
74.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1044 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
74.95克 |
|
64.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1611 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
139.37克 |
|
126.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
73.75克 |
|
30.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1369 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.12克 |
|
119.61克 |
|
79.28克 |
|
-
|
-
|
