| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1271 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.36克 |
|
95.73克 |
|
156.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1282 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
65.90克 |
|
142.02克 |
|
1419*
|
 137
|
| 周六 14: |
1367 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.39克 |
|
71.01克 |
|
195.10克 |
|
1913*
|
546
|
| 周五 13: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
71.96克 |
|
182.79克 |
|
1441*
|
105
|
| 周四 12: |
1660 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
68.89克 |
|
230.20克 |
|
1441*
|
 219
|
| 周三 11: |
1427 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
70.84克 |
|
199.70克 |
|
1861*
|
434
|
| 周二 10: |
1483 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
61.87克 |
|
207.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1431 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
99.06克 |
|
158.88克 |
|
1905*
|
474
|
| 周日 8: |
1479 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
91.03克 |
|
224.92克 |
|
1239*
|
240
|
| 周六 7: |
1212 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.74克 |
|
77.07克 |
|
155.30克 |
|
1383*
|
171
|
| 周五 6: |
1283 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.48克 |
|
64.46克 |
|
142.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1459 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.67克 |
|
95.21克 |
|
162.56克 |
|
1631*
|
172
|
| 周三 4: |
1496 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
100.18克 |
|
163.77克 |
|
1498*
|
2
|
| 周二 3: |
1284 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
90.41克 |
|
135.33克 |
|
1728*
|
444
|
| 周一 2: |
1266 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
55.14克 |
|
183.04克 |
|
1486*
|
220
|
| 周日 1: |
1351 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
80.79克 |
|
132.41克 |
|
1292*
|
59
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1429 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.79克 |
|
84.36克 |
|
172.16克 |
|
1435*
|
6
|
| 周五 30: |
1408 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
77.28克 |
|
168.22克 |
|
1453*
|
45
|
| 周四 29: |
1391 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
99.86克 |
|
185.38克 |
|
1894*
|
503
|
| 周三 28: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
68.70克 |
|
175.36克 |
|
1462*
|
40
|
