| 2020年10月 |
| 周二 6: |
1307 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
33.29克 |
|
226.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1268 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
60.42克 |
|
164.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1093 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
19.48克 |
|
163.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
861 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.07克 |
|
53.81克 |
|
110.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1083 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.94克 |
|
27.59克 |
|
194.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
665 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
13.71克 |
|
89.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
866 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
31.02克 |
|
149.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1298 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.30克 |
|
29.15克 |
|
229.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1238 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.58克 |
|
44.47克 |
|
217.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
944 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
37.66克 |
|
107.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
851 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.22克 |
|
20.29克 |
|
143.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1267 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
60.19克 |
|
182.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1310 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.27克 |
|
46.78克 |
|
202.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1222 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
57.74克 |
|
151.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2177 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
76.83克 |
|
335.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1362 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.03克 |
|
51.48克 |
|
181.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1275 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
60.51克 |
|
181.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1720 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
60.43克 |
|
269.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1308 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
62.78克 |
|
160.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1440 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
48.12克 |
|
230.11克 |
|
-
|
-
|
