| 2024年05月 |
| 周五 3: |
948 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
88.57克 |
|
116.91克 |
|
2754*
|
 1806
|
| 周四 2: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
144.03克 |
|
165.77克 |
|
2660*
|
1140
|
| 周三 1: |
329 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
20.59克 |
|
40.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
130.58克 |
|
209.39克 |
|
2632*
|
1087
|
| 周一 29: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.57克 |
|
79.45克 |
|
131.74克 |
|
2809*
|
1786
|
| 周五 26: |
1007 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
76.69克 |
|
128.05克 |
|
2726*
|
1719
|
| 周三 24: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
47.70克 |
|
58.76克 |
|
2660*
|
2071
|
| 周二 23: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
92.95克 |
|
139.42克 |
|
2660*
|
1398
|
| 周二 16: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
93.77克 |
|
98.81克 |
|
2641*
|
1659
|
| 周一 15: |
973 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.81克 |
|
97.49克 |
|
86.61克 |
|
2715*
|
1742
|
| 周三 10: |
774 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
66.90克 |
|
73.17克 |
|
2716*
|
1942
|
| 周二 9: |
1070 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
52.40克 |
|
107.68克 |
|
2876*
|
1806
|
| 周一 8: |
1436 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
121.45克 |
|
121.55克 |
|
3005*
|
1569
|
| 周日 7: |
1439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
106.85克 |
|
106.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.33克 |
|
50.26克 |
|
147.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
820 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
54.67克 |
|
56.00克 |
|
2726*
|
1906
|
| 周四 4: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
119.67克 |
|
110.77克 |
|
2724*
|
1191
|
| 周三 3: |
1839 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.70克 |
|
123.47克 |
|
117.56克 |
|
2707*
|
868
|
| 周二 2: |
1417 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.32克 |
|
117.91克 |
|
141.76克 |
|
2707*
|
1290
|
| 周一 1: |
1658 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.92克 |
|
127.96克 |
|
119.34克 |
|
3017*
|
1359
|
