| 2024年09月 |
| 周二 10: |
314 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
20.33克 |
|
31.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2047 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
118.26克 |
|
254.12克 |
|
4121*
|
 2074
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.97克 |
|
5.06克 |
|
45.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 22: |
454 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.13克 |
|
50.80克 |
|
43.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 22: |
545 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
57.89克 |
|
52.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
501 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.58克 |
|
45.98克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
652 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
64.80克 |
|
53.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
506 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
51.78克 |
|
55.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
718 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
58.27克 |
|
84.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
297 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.33克 |
|
38.76克 |
|
11.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
563 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
62.17克 |
|
53.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 22: |
1710 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
54.00克 |
|
200.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
428 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.68克 |
|
3.48克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
81.99克 |
|
224.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2252 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.00克 |
|
93.50克 |
|
218.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 29: |
58 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
1.44克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
568 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
47.31克 |
|
65.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
98.63克 |
|
205.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
553 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
34.29克 |
|
50.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1802 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
96.96克 |
|
272.03克 |
|
-
|
-
|
