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cyn_xx的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2020年12月
周二 1: 853 * 43%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
39.60克
 
26.82克
 
97.69克
1218*  365
2020年11月
周一 30: - - 1328* -
周日 29: 127 * 6%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
5.70克
 
8.20克
 
11.00克
1178*  1051
周六 28: - - 1178* -
周五 27: - - 1328* -
周四 26: - - 1251* -
周三 25: - - 1194* -
周二 24: - - 1271* -
周一 23: - - 1186* -
周日 22: - - 1237* -
周六 21: - - 1382* -
周五 20: - - 1233* -
周四 19: - - 1239* -
周三 18: - - 1241* -
周日 1: - - 109* -
2020年10月
周六 31: 1340 * 67%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.48克
 
76.89克
 
194.79克
1328*  12
周五 30: - - 1277* -
周四 29: - - 1439* -
周三 28: - - 1221* -
周二 27: - - 1252* -
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