| 2020年01月 |
| 周五 3: |
1441 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
145.75克 |
|
81.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2406 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.08克 |
|
112.52克 |
|
274.21克 |
|
2531*
|
 125
|
| 周三 1: |
1998 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.87克 |
|
135.51克 |
|
211.88克 |
|
2483*
|
485
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
2613 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.78克 |
|
158.42克 |
|
186.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1846 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.75克 |
|
157.54克 |
|
99.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
927 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
55.20克 |
|
77.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2169 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.07克 |
|
87.77克 |
|
275.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1959 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
170.56克 |
|
117.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1550 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
99.74克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1905 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.28克 |
|
122.69克 |
|
174.28克 |
|
2461*
|
556
|
| 周二 24: |
665 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
29.65克 |
|
25.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2274 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.16克 |
|
87.99克 |
|
161.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1078 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
37.67克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2400 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.34克 |
|
117.08克 |
|
194.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2038 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
142.77克 |
|
164.55克 |
|
2490*
|
452
|
| 周四 19: |
2398 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.15克 |
|
80.24克 |
|
319.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2269 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.79克 |
|
98.43克 |
|
223.22克 |
|
2558*
|
289
|
| 周二 17: |
3045 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
204.00克 |
|
133.57克 |
|
172.24克 |
|
2275*
|
 770
|
| 周一 16: |
1354 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
113.09克 |
|
108.48克 |
|
2568*
|
1214
|
