| 2021年08月 |
| 周四 12: |
120 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.36克 |
|
1.20克 |
|
21.36克 |
|
1317*
|
 1197
|
| 周三 11: |
728 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
53.54克 |
|
98.97克 |
|
1430*
|
702
|
| 周二 10: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
55.38克 |
|
204.12克 |
|
1303*
|
65
|
| 2019年12月 |
| 周五 20: |
468 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
14.67克 |
|
89.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1336 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.51克 |
|
51.50克 |
|
162.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
65.30克 |
|
136.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1297 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.27克 |
|
59.17克 |
|
138.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1302 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.40克 |
|
47.01克 |
|
161.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
44.79克 |
|
168.00克 |
|
1372*
|
93
|
