| 2024年04月 |
| 周三 24: |
698 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.87克 |
|
33.42克 |
|
63.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
541 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
34.69克 |
|
30.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
839 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
31.80克 |
|
48.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1084 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
73.50克 |
|
47.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1152 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
92.03克 |
|
123.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1172 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
97.10克 |
|
112.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
416 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
38.34克 |
|
42.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
129 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1111 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
41.41克 |
|
106.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
760 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
43.06克 |
|
73.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1290 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
61.73克 |
|
161.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1241 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
55.89克 |
|
116.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1513 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.63克 |
|
77.67克 |
|
138.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1412 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
109.51克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1202 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
51.40克 |
|
183.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1277 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
83.83克 |
|
111.25克 |
|
1803*
|
 526
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1617 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
80.83克 |
|
203.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1067 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
76.67克 |
|
60.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
797 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
52.74克 |
|
65.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
656 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
34.67克 |
|
66.82克 |
|
-
|
-
|
