| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1412 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
77.46克 |
|
137.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1638 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.42克 |
|
69.92克 |
|
133.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1418 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
62.04克 |
|
144.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1403 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.49克 |
|
61.13克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1483 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.46克 |
|
90.81克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1309 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
56.84克 |
|
182.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1617 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
89.13克 |
|
156.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1597 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
99.64克 |
|
139.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1571 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
93.04克 |
|
156.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
739 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
34.72克 |
|
78.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
838 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.78克 |
|
33.53克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
518 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
26.56克 |
|
74.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1056 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.90克 |
|
32.23克 |
|
119.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1638 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
86.37克 |
|
141.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
774 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
22.14克 |
|
86.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1172 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
56.22克 |
|
138.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1463 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.42克 |
|
49.13克 |
|
162.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1086 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
40.08克 |
|
97.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1090 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
53.21克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1604 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.70克 |
|
89.24克 |
|
175.95克 |
|
-
|
-
|
