| 2024年08月 |
| 周二 27: |
668 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
26.65克 |
|
91.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1184 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
62.26克 |
|
155.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
31 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
638 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
44.21克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
669 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.09克 |
|
44.21克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1401 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.18克 |
|
66.71克 |
|
145.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1724 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
71.72克 |
|
186.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1915 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
98.68克 |
|
217.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
11 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1394 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.82克 |
|
54.80克 |
|
189.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
937 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
52.10克 |
|
97.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
499 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
28.52克 |
|
36.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
414 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
16.30克 |
|
26.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1358 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
50.20克 |
|
199.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1000 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
38.50克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1031 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
38.50克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1189 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
82.26克 |
|
87.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1200 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
48.44克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1031 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
38.50克 |
|
162.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
844 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.21克 |
|
34.11克 |
|
126.70克 |
|
1201*
|
 357
|
