| 2022年12月 |
| 周五 30: |
1522 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.26克 |
|
78.43克 |
|
176.29克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
1005 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
45.39克 |
|
121.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 4: |
1533 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
46.13克 |
|
285.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
526 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.75克 |
|
14.08克 |
|
63.09克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 20: |
1177 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
52.06克 |
|
192.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
887*
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 13: |
1258 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
72.34克 |
|
140.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1316*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 27: |
-
|
-
|
|
871*
|
-
|
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
993*
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
742*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 28: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
41.66克 |
|
199.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
450*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
279*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
549*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
274*
|
-
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
719*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
257*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
267*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
288*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 16: |
1358 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
29.78克 |
|
232.56克 |
|
235*
|
 1123
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
274*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
259*
|
-
|
