| 2024年09月 |
| 周二 17: |
801 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
93.23克 |
|
3.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
60.68克 |
|
51.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
673 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
43.40克 |
|
56.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
862 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
88.66克 |
|
7.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
691 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
60.78克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
794 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
51.68克 |
|
50.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
844 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
83.62克 |
|
32.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
316 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.71克 |
|
65.55克 |
|
3.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
506 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.56克 |
|
96.83克 |
|
3.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
677 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
53.30克 |
|
54.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
882 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
74.44克 |
|
32.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
99.57克 |
|
4.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
894 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
100.71克 |
|
5.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
780 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.95克 |
|
51.29克 |
|
50.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
71.46克 |
|
30.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
899 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
100.68克 |
|
7.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
105.20克 |
|
33.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
944 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.27克 |
|
109.25克 |
|
33.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
859 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
103.44克 |
|
33.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
201 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
17.00克 |
|
0.66克 |
|
-
|
-
|
