| 2022年01月 |
| 周一 24: |
1277 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
123.45克 |
|
118.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1790 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
94.65克 |
|
201.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1481 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
94.52克 |
|
178.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1969 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
167.84克 |
|
216.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
171.54克 |
|
270.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2277 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
107.85克 |
|
222.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2273 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.68克 |
|
141.60克 |
|
334.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2373 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
127.98克 |
|
338.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2436 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
153.97克 |
|
331.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2420 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.19克 |
|
134.95克 |
|
320.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
983 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.29克 |
|
50.54克 |
|
130.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2264 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.84克 |
|
173.02克 |
|
192.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
2186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.88克 |
|
174.76克 |
|
229.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1388 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
116.39克 |
|
146.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2321 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
187.19克 |
|
242.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2488 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
167.99克 |
|
345.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2620 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
181.90克 |
|
323.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2483 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.79克 |
|
176.49克 |
|
260.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2456 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.63克 |
|
177.11克 |
|
266.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2443 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
137.99克 |
|
345.00克 |
|
-
|
-
|
