| 2021年03月 |
| 周二 2: |
892 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
26.27克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 23: |
496 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.77克 |
|
30.90克 |
|
51.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
974 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.43克 |
|
72.70克 |
|
124.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
217 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
5.94克 |
|
38.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
685 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
55.26克 |
|
97.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
672 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
41.01克 |
|
64.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1066 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
85.53克 |
|
128.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1430 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
143.08克 |
|
104.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
676 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
49.10克 |
|
68.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
925 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
76.80克 |
|
92.16克 |
|
1744*
|
 819
|
| 周六 14: |
810 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
37.30克 |
|
148.45克 |
|
1838*
|
1028
|
| 周五 13: |
1336 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
76.07克 |
|
234.49克 |
|
1637*
|
301
|
| 周四 12: |
931 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
68.41克 |
|
127.03克 |
|
1640*
|
709
|
| 周三 11: |
868 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.32克 |
|
50.59克 |
|
132.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
826 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.38克 |
|
54.87克 |
|
132.33克 |
|
1677*
|
851
|
