| 2024年06月 |
| 周三 5: |
1495 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
94.20克 |
|
147.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
83.61克 |
|
226.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 10: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
157.98克 |
|
76.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
579 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
46.36克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 12: |
165 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.57克 |
|
31.02克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 3: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
8.47克 |
|
19.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1039 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.98克 |
|
134.89克 |
|
85.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.92克 |
|
145.95克 |
|
81.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
170.51克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
130.61克 |
|
92.34克 |
|
1652*
|
 326
|
| 周一 24: |
1395 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
169.97克 |
|
104.72克 |
|
1640*
|
245
|
| 周一 17: |
1281 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
128.89克 |
|
56.99克 |
|
1640*
|
359
|
| 周四 13: |
1415 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
146.80克 |
|
74.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
2307 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.74克 |
|
167.35克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 28: |
682 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
32.71克 |
|
61.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
14.69克 |
|
20.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1047 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.33克 |
|
113.71克 |
|
66.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1277 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.77克 |
|
85.27克 |
|
119.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.64克 |
|
85.91克 |
|
121.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
107.11克 |
|
73.67克 |
|
-
|
-
|
