| 2024年02月 |
| 周二 20: |
385 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
31.30克 |
|
2.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 26: |
1028 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.80克 |
|
49.62克 |
|
114.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1711 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
34.24克 |
|
151.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1753 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
94.97克 |
|
182.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1029 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
75.82克 |
|
100.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1002 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
60.10克 |
|
128.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
142*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 9: |
927 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
36.15克 |
|
133.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 21: |
654 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
52.81克 |
|
51.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 1: |
916 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.20克 |
|
36.18克 |
|
69.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
624 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.08克 |
|
92.79克 |
|
39.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
697 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
16.08克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
262 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
4.20克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周三 24: |
840 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
25.82克 |
|
104.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
465 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
6.91克 |
|
59.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
449 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.12克 |
|
36.51克 |
|
67.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
435 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.35克 |
|
39.67克 |
|
53.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
992 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
46.17克 |
|
115.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
776 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
37.61克 |
|
113.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
369 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
13.94克 |
|
10.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
531 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
18.52克 |
|
51.33克 |
|
-
|
-
|
