| 2023年06月 |
| 周二 6: |
923 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.69克 |
|
46.31克 |
|
148.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 15: |
1023 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.14克 |
|
74.97克 |
|
18.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
541 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
42.92克 |
|
51.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
751 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
28.27克 |
|
96.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
808 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
25.68克 |
|
111.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1173 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
43.40克 |
|
182.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1257 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
50.25克 |
|
147.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1021 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
41.28克 |
|
120.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
990 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
46.29克 |
|
110.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
706 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
37.87克 |
|
90.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1822 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.51克 |
|
62.81克 |
|
154.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1709 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
76.02克 |
|
179.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1769 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.57克 |
|
83.65克 |
|
170.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1720 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.23克 |
|
98.56克 |
|
148.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1795 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.99克 |
|
124.22克 |
|
144.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1979 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.10克 |
|
77.88克 |
|
260.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
969 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.42克 |
|
81.31克 |
|
88.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1041 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
62.97克 |
|
143.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2014 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.53克 |
|
67.67克 |
|
196.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 28: |
339 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.85克 |
|
25.55克 |
|
28.21克 |
|
-
|
-
|
