| 2024年09月 |
| 周三 25: |
792 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
44.42克 |
|
90.95克 |
|
1821*
|
 1029
|
| 周二 24: |
1635 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.81克 |
|
94.36克 |
|
170.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1419 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
101.24克 |
|
153.11克 |
|
1880*
|
461
|
| 周日 22: |
1675 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.48克 |
|
76.16克 |
|
183.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1665*
|
-
|
| 周三 18: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
70.09克 |
|
126.95克 |
|
1711*
|
539
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1686*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1640*
|
-
|
| 周日 15: |
1229 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
51.11克 |
|
135.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.72克 |
|
89.56克 |
|
125.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1852 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.97克 |
|
120.07克 |
|
188.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1688 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.73克 |
|
90.69克 |
|
205.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1841 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.55克 |
|
111.03克 |
|
181.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1513 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
61.85克 |
|
201.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1505 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
66.43克 |
|
208.31克 |
|
1814*
|
309
|
| 周日 8: |
1834 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.85克 |
|
64.09克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.22克 |
|
44.12克 |
|
196.66克 |
|
1716*
|
117
|
| 周五 6: |
1347 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
77.75克 |
|
146.93克 |
|
1856*
|
509
|
| 周四 5: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
68.59克 |
|
174.91克 |
|
1829*
|
283
|
| 周三 4: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
55.94克 |
|
188.16克 |
|
1705*
|
153
|
| 周二 3: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.89克 |
|
51.82克 |
|
153.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.26克 |
|
62.43克 |
|
186.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.90克 |
|
121.74克 |
|
104.74克 |
|
-
|
-
|
