| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1368 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.48克 |
|
52.49克 |
|
131.35克 |
|
1856*
|
 488
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
798 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.29克 |
|
20.57克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1273 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.60克 |
|
27.43克 |
|
104.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
659 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
30.22克 |
|
44.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
440 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.07克 |
|
23.81克 |
|
48.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
827 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
29.22克 |
|
71.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1628 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.03克 |
|
59.45克 |
|
143.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
431 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.47克 |
|
19.26克 |
|
58.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
431 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.45克 |
|
15.62克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 19: |
1196 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
53.14克 |
|
149.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周一 28: |
1037 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.25克 |
|
46.34克 |
|
100.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
857 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
46.26克 |
|
102.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
59.68克 |
|
174.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
554 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
39.51克 |
|
63.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
498 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
38.58克 |
|
46.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 16: |
251 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
10.16克 |
|
25.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
396 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.71克 |
|
24.41克 |
|
22.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
482 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
23.88克 |
|
47.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
513 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
32.98克 |
|
47.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
821 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
27.48克 |
|
95.85克 |
|
-
|
-
|
