| 2020年05月 |
| 周三 6: |
1554 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
79.48克 |
|
206.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2124 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.69克 |
|
139.82克 |
|
199.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1018 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
36.98克 |
|
155.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1935 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.26克 |
|
58.24克 |
|
264.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
348 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.97克 |
|
10.83克 |
|
51.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
3281 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.99克 |
|
149.34克 |
|
418.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1562 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
73.05克 |
|
176.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
467 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
32.39克 |
|
2.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2035 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.76克 |
|
100.16克 |
|
133.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
3851 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
160.68克 |
|
172.32克 |
|
392.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1782 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.54克 |
|
60.10克 |
|
183.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1981 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.18克 |
|
121.89克 |
|
105.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1548 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
28.31克 |
|
207.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1474 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.80克 |
|
72.92克 |
|
128.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1932 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.18克 |
|
86.31克 |
|
212.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1098 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
63.83克 |
|
84.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2178 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.10克 |
|
149.13克 |
|
205.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2685 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.49克 |
|
123.97克 |
|
166.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
2216 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.08克 |
|
81.25克 |
|
238.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2205 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.08克 |
|
81.66克 |
|
206.99克 |
|
-
|
-
|
