| 2024年08月 |
| 周五 30: |
466 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
34.71克 |
|
52.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1790 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.79克 |
|
102.67克 |
|
174.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
454 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
24.23克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
24.14克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1630 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
61.84克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1470 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.89克 |
|
58.45克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1590 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
67.41克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1716 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.13克 |
|
113.42克 |
|
157.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1479 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
123.29克 |
|
84.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1938 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.00克 |
|
73.06克 |
|
169.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 3: |
1625 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.86克 |
|
71.05克 |
|
95.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
761 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.37克 |
|
35.88克 |
|
75.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1513 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.18克 |
|
73.90克 |
|
119.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
649 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
28.61克 |
|
26.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1953 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.50克 |
|
64.22克 |
|
199.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1713 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.82克 |
|
57.73克 |
|
181.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1478 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
59.26克 |
|
192.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
226 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
5.36克 |
|
17.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1071 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
55.03克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1866 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.66克 |
|
87.80克 |
|
115.65克 |
|
-
|
-
|
