| 2024年08月 |
| 周四 15: |
1370 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
42.20克 |
|
172.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
43.69克 |
|
185.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
74 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
4.08克 |
|
5.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 3: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
121.46克 |
|
111.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
73.88克 |
|
155.34克 |
|
2008*
|
 666
|
| 周五 1: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.99克 |
|
66.00克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 3: |
867 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.34克 |
|
22.46克 |
|
94.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
62.22克 |
|
72.20克 |
|
1996*
|
1005
|
| 周一 16: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
71.05克 |
|
134.10克 |
|
2236*
|
759
|
| 周四 12: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.59克 |
|
45.65克 |
|
160.87克 |
|
2323*
|
1079
|
| 周三 11: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
52.86克 |
|
158.06克 |
|
2101*
|
867
|
| 2023年09月 |
| 周一 25: |
1073 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
51.19克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
406 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
9.40克 |
|
54.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
613 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.11克 |
|
20.18克 |
|
104.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
298 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
16.32克 |
|
23.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
794 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.38克 |
|
24.41克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1283 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
61.87克 |
|
200.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
53.62克 |
|
130.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周五 25: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
33.38克 |
|
42.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
295 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
12.09克 |
|
51.48克 |
|
-
|
-
|
