| 2023年03月 |
| 周三 15: |
1652 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.91克 |
|
86.18克 |
|
151.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
301 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.56克 |
|
18.22克 |
|
15.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
439 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.85克 |
|
9.74克 |
|
88.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1585 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
71.62克 |
|
176.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1477 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
76.72克 |
|
192.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
53.76克 |
|
160.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 30: |
1185 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
59.89克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
72.39克 |
|
174.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
935 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
62.86克 |
|
55.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
639 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.49克 |
|
24.86克 |
|
52.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
71.62克 |
|
200.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
63.98克 |
|
189.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1796 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.78克 |
|
67.78克 |
|
152.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1008 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
49.66克 |
|
93.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1288 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
45.98克 |
|
151.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1780 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.06克 |
|
86.54克 |
|
139.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1297 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.29克 |
|
68.89克 |
|
100.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1735 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.70克 |
|
95.99克 |
|
162.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 28: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
45.68克 |
|
148.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1918 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.82克 |
|
61.48克 |
|
244.42克 |
|
-
|
-
|
