| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1175 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
104.81克 |
|
122.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1042 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
89.02克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
996 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.80克 |
|
58.78克 |
|
116.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1183 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
113.37克 |
|
109.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
951 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
65.75克 |
|
102.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
868 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
78.53克 |
|
111.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1191 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.56克 |
|
56.22克 |
|
140.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
790 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
57.20克 |
|
83.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1040 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.04克 |
|
54.91克 |
|
116.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
890 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
42.87克 |
|
96.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
549 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.93克 |
|
61.45克 |
|
50.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1677 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
53.17克 |
|
193.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
903 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
75.17克 |
|
82.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
803 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.38克 |
|
56.22克 |
|
93.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
628 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
22.56克 |
|
74.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
679 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
74.00克 |
|
58.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
853 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
63.41克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1062 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
65.95克 |
|
105.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
852 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
67.71克 |
|
81.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
995 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
77.90克 |
|
106.07克 |
|
-
|
-
|
