| 2020年06月 |
| 周四 4: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.32克 |
|
58.57克 |
|
91.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
694 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
37.12克 |
|
37.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周六 23: |
983 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.54克 |
|
45.58克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
68 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 21: |
658 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.19克 |
|
24.65克 |
|
45.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 18: |
774 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
33.69克 |
|
62.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
509 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
20.01克 |
|
38.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
536 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
45.75克 |
|
27.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
221 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
5.76克 |
|
16.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
979 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
51.30克 |
|
95.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1784 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
127.29克 |
|
114.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
291 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
15.75克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1128 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
99.99克 |
|
87.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1285 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
77.31克 |
|
106.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
62.03克 |
|
119.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
30.85克 |
|
71.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1124 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.30克 |
|
93.71克 |
|
61.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1253 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
37.31克 |
|
129.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
62.05克 |
|
101.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
873 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
51.26克 |
|
65.06克 |
|
-
|
-
|
