| 2023年03月 |
| 周五 24: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
74.35克 |
|
42.46克 |
|
-
|
-
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| 周四 23: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.08克 |
|
21.16克 |
|
146.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1790 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.15克 |
|
93.62克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.74克 |
|
97.45克 |
|
64.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1482 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
133.52克 |
|
129.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1752 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.10克 |
|
71.65克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
28.86克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1127 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
81.86克 |
|
72.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1500 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
121.58克 |
|
136.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1565 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
74.12克 |
|
134.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2125 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.01克 |
|
81.58克 |
|
217.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
149 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
8.16克 |
|
11.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1369 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.84克 |
|
78.02克 |
|
92.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
395 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.99克 |
|
17.18克 |
|
40.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1863 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.18克 |
|
48.34克 |
|
118.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.28克 |
|
96.85克 |
|
76.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1299 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.12克 |
|
83.22克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.53克 |
|
94.57克 |
|
77.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1942 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.71克 |
|
122.85克 |
|
95.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1710 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
86.25克 |
|
73.13克 |
|
-
|
-
|
