| 2024年05月 |
| 周五 3: |
379 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.72克 |
|
42.84克 |
|
32.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.43克 |
|
46.57克 |
|
95.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1464 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
110.60克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1116 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
82.99克 |
|
114.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
99.64克 |
|
155.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.76克 |
|
82.52克 |
|
108.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2297 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.05克 |
|
88.01克 |
|
211.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1756 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
78.60克 |
|
120.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
70.59克 |
|
105.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
107.36克 |
|
95.90克 |
|
3548*
|
 1890
|
| 周二 23: |
1336 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.39克 |
|
56.06克 |
|
161.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
46.00克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1907 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
51.56克 |
|
172.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 29: |
321 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
24.15克 |
|
59.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 17: |
1731 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.39克 |
|
127.05克 |
|
180.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2026 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
67.73克 |
|
256.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
80.18克 |
|
136.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.85克 |
|
89.52克 |
|
130.81克 |
|
-
|
-
|
