| 2024年09月 |
| 周六 14: |
879 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
23.83克 |
|
94.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
715 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
18.69克 |
|
81.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
990 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
49.00克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2325 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.46克 |
|
94.95克 |
|
325.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2075 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
67.70克 |
|
355.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
924 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
22.20克 |
|
91.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
101.46克 |
|
304.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 21: |
565 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
10.82克 |
|
66.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
321 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
7.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 18: |
240 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
0.22克 |
|
0.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1524 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.32克 |
|
41.57克 |
|
235.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
909 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.98克 |
|
36.50克 |
|
119.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
716 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
21.00克 |
|
150.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
803 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
16.00克 |
|
107.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1334 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.71克 |
|
45.50克 |
|
130.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2423 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
73.88克 |
|
358.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1645 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
60.52克 |
|
206.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1319 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
39.45克 |
|
260.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1741 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
60.22克 |
|
233.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2013 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.89克 |
|
66.69克 |
|
257.71克 |
|
-
|
-
|
