| 2024年09月 |
| 周四 19: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
28.41克 |
|
30.15克 |
|
-
|
-
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| 周三 18: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
28.41克 |
|
30.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1491 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
88.81克 |
|
190.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
91.07克 |
|
220.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1561 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
87.66克 |
|
199.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2700 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.97克 |
|
142.53克 |
|
270.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2790 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.34克 |
|
121.47克 |
|
275.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.48克 |
|
102.26克 |
|
225.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1469 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
77.80克 |
|
157.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1503 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.98克 |
|
99.00克 |
|
181.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1471 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.38克 |
|
77.71克 |
|
197.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
102.99克 |
|
209.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2038 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
119.39克 |
|
251.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1397 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.57克 |
|
92.45克 |
|
130.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1440 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.47克 |
|
66.49克 |
|
173.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1555 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
99.15克 |
|
184.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
88.04克 |
|
176.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1478 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
96.64克 |
|
167.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
95.00克 |
|
184.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.26克 |
|
88.57克 |
|
167.08克 |
|
-
|
-
|
