| 2024年07月 |
| 周五 26: |
1092 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
23.80克 |
|
140.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 7: |
1009 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
16.30克 |
|
127.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
822 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
11.40克 |
|
71.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 15: |
888 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
12.31克 |
|
77.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
493 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.70克 |
|
12.90克 |
|
66.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
576 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.62克 |
|
9.78克 |
|
116.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周六 11: |
475 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
16.00克 |
|
82.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周六 21: |
660 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
10.14克 |
|
89.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1026 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.42克 |
|
27.21克 |
|
117.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
637 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.50克 |
|
13.70克 |
|
90.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1393 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.87克 |
|
51.55克 |
|
185.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
402 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.12克 |
|
5.48克 |
|
69.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
630 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
32.08克 |
|
66.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 13: |
180 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
8.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
9 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
422 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.04克 |
|
28.24克 |
|
58.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
395 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
5.84克 |
|
66.49克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周五 29: |
132 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
2.00克 |
|
14.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1280 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
29.20克 |
|
172.10克 |
|
-
|
-
|
