| 2020年02月 |
| 周六 15: |
2011 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.90克 |
|
59.56克 |
|
228.15克 |
|
825*
|
 1186
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
1614*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1499*
|
-
|
| 周三 12: |
299 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
27.53克 |
|
36.50克 |
|
1515*
|
 1216
|
| 周二 11: |
470 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
62.12克 |
|
32.63克 |
|
1514*
|
1044
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
1378*
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| 周三 5: |
866 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.78克 |
|
90.25克 |
|
84.59克 |
|
1400*
|
534
|
| 周二 4: |
286 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.46克 |
|
46.87克 |
|
12.05克 |
|
1473*
|
1187
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1412*
|
-
|
| 周日 2: |
460 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
26.06克 |
|
57.61克 |
|
1496*
|
1036
|
| 周六 1: |
199 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
8.73克 |
|
24.89克 |
|
1477*
|
1278
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
323 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.99克 |
|
33.50克 |
|
41.38克 |
|
1489*
|
1166
|
| 周四 30: |
425 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.75克 |
|
18.50克 |
|
76.66克 |
|
1481*
|
1056
|
| 周三 29: |
1002 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.53克 |
|
76.68克 |
|
117.11克 |
|
1358*
|
356
|
| 周二 28: |
526 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.65克 |
|
51.05克 |
|
57.63克 |
|
1457*
|
931
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
1472*
|
-
|
