| 2020年06月 |
| 周六 27: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
9.36克 |
|
42.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
29.59克 |
|
109.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
709 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
51.09克 |
|
77.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1458 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.17克 |
|
59.38克 |
|
143.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
512 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.40克 |
|
28.30克 |
|
79.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
340 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
21.30克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
37.60克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
570 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
27.11克 |
|
72.69克 |
|
2150*
|
 1580
|
| 周一 23: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
98.11克 |
|
106.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.12克 |
|
41.96克 |
|
81.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
53.56克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
54.62克 |
|
29.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
986 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.52克 |
|
80.22克 |
|
87.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
129.29克 |
|
77.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.22克 |
|
97.20克 |
|
104.53克 |
|
2011*
|
504
|
| 周二 25: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.82克 |
|
71.97克 |
|
184.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
59.93克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1454 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.47克 |
|
93.61克 |
|
116.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
983 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
62.32克 |
|
70.80克 |
|
-
|
-
|
