| 2020年01月 |
| 周三 29: |
286 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
32.81克 |
|
20.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
645 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.21克 |
|
50.94克 |
|
50.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1538 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.32克 |
|
124.85克 |
|
65.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.80克 |
|
79.92克 |
|
96.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
547 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
40.80克 |
|
47.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1024 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.05克 |
|
62.46克 |
|
128.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 4: |
941 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
96.51克 |
|
64.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
990 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
55.72克 |
|
126.37克 |
|
-
|
-
|
