| 2024年02月 |
| 周三 7: |
1609 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
148.20克 |
|
143.58克 |
|
2769*
|
 1160
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1905 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
173.70克 |
|
166.93克 |
|
2662*
|
757
|
| 2023年02月 |
| 周五 24: |
1780 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
164.09克 |
|
176.16克 |
|
2497*
|
717
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
740 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
94.29克 |
|
32.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 17: |
285 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
50.10克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 25: |
1691 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
162.79克 |
|
179.57克 |
|
2744*
|
1053
|
| 2022年06月 |
| 周四 30: |
1482 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
167.12克 |
|
121.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2346 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.77克 |
|
181.18克 |
|
288.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
1945 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
126.04克 |
|
235.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1434 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.32克 |
|
42.51克 |
|
164.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1769 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
96.74克 |
|
214.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
672 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
47.40克 |
|
114.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1726 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
75.47克 |
|
235.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1420 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
82.22克 |
|
156.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
390 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
9.60克 |
|
87.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
485 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
54.61克 |
|
1.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
548 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.52克 |
|
22.50克 |
|
98.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2360 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
166.02克 |
|
306.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1342 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.69克 |
|
71.53克 |
|
163.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1449 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
84.67克 |
|
163.85克 |
|
2673*
|
1224
|
