| 2020年02月 |
| 周一 17: |
1887 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
5.00克 |
|
234.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
302 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.90克 |
|
6.00克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1079 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
31.00克 |
|
166.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
10.81克 |
|
41.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
645 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
30.53克 |
|
58.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1955 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.78克 |
|
67.97克 |
|
209.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1874 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.17克 |
|
103.93克 |
|
226.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
702 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
17.50克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 16: |
535 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
16.53克 |
|
73.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
468 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.66克 |
|
89.84克 |
|
4.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1393 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
5.83克 |
|
212.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
962 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.91克 |
|
23.42克 |
|
89.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1695 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
88.60克 |
|
243.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1669 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.77克 |
|
56.38克 |
|
136.54克 |
|
-
|
-
|
