| 2020年03月 |
| 周六 28: |
1552 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
71.01克 |
|
181.18克 |
|
247*
|
 1305
|
| 周三 11: |
1028 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
73.00克 |
|
8.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.80克 |
|
89.30克 |
|
15.10克 |
|
284*
|
777
|
| 2020年01月 |
| 周四 9: |
241 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.05克 |
|
5.22克 |
|
54.74克 |
|
113*
|
128
|
| 周三 8: |
975 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
109.41克 |
|
115.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
632 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
67.83克 |
|
199.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
311 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.97克 |
|
10.15克 |
|
52.15克 |
|
434*
|
 123
|
| 周日 29: |
1062 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
86.06克 |
|
204.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
812 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
40.86克 |
|
142.84克 |
|
527*
|
285
|
| 周五 27: |
1494 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
45.83克 |
|
202.40克 |
|
123*
|
1371
|
| 周四 26: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.96克 |
|
23.38克 |
|
98.84克 |
|
732*
|
201
|
| 周三 25: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
34.46克 |
|
195.41克 |
|
321*
|
829
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1285*
|
-
|
