| 2024年08月 |
| 周一 12: |
355 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
15.19克 |
|
32.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
2.00克 |
|
27.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 17: |
343 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
12.62克 |
|
40.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
232 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.68克 |
|
6.79克 |
|
36.63克 |
|
1587*
|
 1355
|
| 2022年06月 |
| 周五 24: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
2.02克 |
|
13.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 11: |
270 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.79克 |
|
9.30克 |
|
30.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
642 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
46.79克 |
|
53.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
213 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.30克 |
|
5.68克 |
|
31.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
445 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
26.40克 |
|
58.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
335 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.56克 |
|
30.80克 |
|
18.90克 |
|
2038*
|
1703
|
| 周六 6: |
432 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.32克 |
|
25.20克 |
|
50.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
130 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
491 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
26.60克 |
|
54.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 13: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
2.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
269 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
19.42克 |
|
17.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
537 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
35.95克 |
|
57.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
619 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.64克 |
|
43.43克 |
|
65.53克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 12: |
118 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.47克 |
|
0.98克 |
|
23.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
328 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
14.01克 |
|
45.49克 |
|
-
|
-
|
