| 2024年08月 |
| 周六 24: |
783 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
44.46克 |
|
96.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
95 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.75克 |
|
3.00克 |
|
15.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 18: |
419 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
30.62克 |
|
44.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周日 24: |
943 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.73克 |
|
16.35克 |
|
172.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1748 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
65.98克 |
|
256.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1028 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
47.67克 |
|
114.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1249 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
41.56克 |
|
187.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1377 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.93克 |
|
61.25克 |
|
188.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1108 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
53.10克 |
|
104.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1123 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
64.33克 |
|
124.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1209 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.82克 |
|
46.19克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 24: |
1120 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
86.19克 |
|
92.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1012 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
39.17克 |
|
149.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 20: |
1197 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
45.38克 |
|
148.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
100 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
9.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
493 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
32.84克 |
|
66.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
886 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
45.90克 |
|
124.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
532 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
40.57克 |
|
76.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
476 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
36.03克 |
|
46.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
380 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
19.00克 |
|
47.00克 |
|
-
|
-
|
